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第一，抱怨能带来什么
我们自己要知道职场上的抱怨是没有用的，更多的抱怨只会是把我们阻止在我们成功的大门之外的，我们自己要知道自己在职场上公司招我们过来是让我们解决问题创造价值的，而不是招一些只会抱怨的员工的，抱怨是不能给我们带来什么的，停止抱怨往往的会让我们在自己的职场上能够把自己更多的精力放在提升我们的个人业绩上面的，而不会让抱怨来分散我们的精力的。
第二，做一个行动者
与其抱怨薪水太少，不如想方设法让你的工资信封变厚；与其抱怨老板太严厉，不如努力把工作做好；与其抱怨加班太频繁，不如努力在八小时内完成工作；与其抱怨公司没有提供发展平台，不如打造自己的核心竞争力。其实，在每一种貌似合理的抱怨声背后，都有一种更好的选择：改变现状，做一个不抱怨的行动者。与其抱怨别人，不如改变自己。不少人常常将责任推给别人，很少从自己身上找原因。其实，别人的存在与做法一定有其合理性。抱怨别人，不如改变自己，你自己改变了，一切就会改观。
第三，改变抱怨的训练方法
抱怨使人思想肤浅、心胸狭窄，更使自己的发展道路越走越窄，最后一事无成，所以说，抱怨的最大受害者是自己。那么，怎么改变抱怨心态呢？每日反思。在抱怨前，不妨先问问自己是否足够努力了。想得到理想中的公平，最好的方法就是用努力改变现状，用事实证明自己，用能力创造公平。我们每日要不断反思，用积极的心态对待工作中的“磨难”！把抱怨的时间用来提高自身能力。
对于员工来说，重要的不是公司，也不是职位，而是提升个人能力，拿出令人信服的业绩。对于企业来说，最不缺的就是挑刺儿抱怨的员工，最缺的就是不抱怨、积极行动并解决问题的员工。让自己行动起来。任何指责和抱怨都是无能的表现。只有在工作中充分挖掘自身潜能，发挥自己的才干，才能实现人生价值。