见长辈紧张怎么办 怎么和长辈聊天 聊天的小技巧
保持一个放松的心态
很多人在面临长辈要和她说话的时候，总是表现的很紧张，这样说话也不清楚，脑袋也不灵活了，是非常不好的，在我们面对比较严谨的长辈时，要表现的轻松自然，不过就是聊聊天，又不是什么大事。
尊重长辈
长辈与年轻人之间难免会有思想以及观念上的差异，或是生活习惯，或是处事风格，两者之间是很容易出现矛盾以及代沟的。因此，建议在生活中在面对长辈提出的一些要求与想法时，不要立即的进行反驳或者去硬碰硬，否则是很容易伤害到彼此之间的感情，甚至会引发争吵的。
聊一聊自己遇到的趣事
在生活中遇到的一些小事情比较有趣的，不妨在这个时候拿出来说一说，既找到了话题聊天，同时也能够活跃气氛，是一种不错的选择，但是在讲诉的过程中，要注意通俗易懂，不要用一些比较难懂的词汇。
询问他们的健康状况
人们常说身体是革命的本钱，如果一个人身体欠佳，那么其他一切的生活活动都是毫无意义的。而老年人这一群体，是身体健康状况最不容乐观的社会群体。他们总是会出现各种各样的问题，除却那些严重的疾病，在他们之中，最常见的当属视力下降、耳朵失聪、思考能力和理解力大幅下降。所以在于他们沟通过程中，你要具备良好的心理素质，要有耐心和爱心。
谈论一下自己的近况
在不知道该聊些什么的前提下，可以谈论一下自己的近况，当然，也可以询问一下长辈的近况，这样在聊天的同时还能适当的关心对方，如果对方不愿意说的话，我们也不要强迫。
向长辈请教一些问题
我们可以向长辈们请教一些问题，自己不懂得，或者想要知道的，都可以请教一下长辈们，虽然他们可能跟不上现在的高科技，但是毕竟比我们在社会中要待的久些，所以在其它方面，懂得肯定是比我们多的。
不要以小托大
很多人都是以能力来定大小，这个是没有错，但这些在与长辈相处时，不要过分地去彰显这一点，长辈也许没有你的能力大，但他们的社会经验却比你多，社会经验长久某些时候更为重要。
子女与父母沟通的技巧有哪些
1、要有子女应有的态度，尊重父母
我们跟父母沟通时，首先必须要让我们感觉到我们对他们的尊重和孝顺，这样话题才好展开。即使谈话时他们的意见有错也不要公开顶撞，而要用温和、委婉的方式表明自己的看法，使他们在得到尊重和心理满足的同时，平心静气地分析并最终愉快地接受自己的意见。
2、多倾听
父母给的建议或者引导，绝对是为了我们自己好，没有任何的恶意。可能当时跟咱们的理念不合，或者跟自己的追求不符，而导致让你不想听那些建议或者劝告。那你也没必要当面的跟他们争吵，稍微陈述一下自己的理念，让他听听你的想法。如果他们不认同，他们会给出理由。我们要将他们的理由记下来，然后好好思考。毕竟那是二十来年经验的积淀。
3、把自己想要表达的观点，都包装起来
父母比我们多活了几十年，通常都会因为自己的人生经验丰富而不愿意听别人的劝告。更何况是比自己小了二三十岁的后辈。想象一下一个小学生跑出来对你说，叔叔/姐姐，我来教你一些人生道理，是不是很想抽他。想要与父母沟通，就先要让父母愿意与你沟通。这个时候，你需要做的，就是把你想要表达的包装起来，引诱你的父母来听。一种比较简单的做法，就是先把父母夸一顿，例如您的人生经验丰富，对我帮助很大云云；然后在告诉他们，“美中不足的是……”，说出你的真实想法。
4、多理解
在父母的眼里，我们永远都是孩子，就跟母亲唠唠叨叨的嘱咐我们多穿衣服多盖被子一样，父亲会不停的嘱咐不吃亏，别上当，处理好人际关系。在他们眼里，这些事情我们永远不懂，尽管我们已经懂得。父母养育了我们这么多年，他们是看不得自己这个艺术品收到半点损伤的，所以他们想小心呵护，但他们比较不能天天围绕在身边，所以只能通过这种方式。所以，这时候我们要理解他们那份呵护的心。不要嫌他们唠叨，多肯定他们。说句，老妈老爸你们真好。
5、做子女要学会与父母平等沟通
不要让父母把你当成一个小孩，需要与父母建立一个平起平坐的地位。谁都不愿意跟一个小自己二三十岁的后辈交流。除非你在某方面让父母折服，让父母明白你是一个大人，有自己正确和独立的思考。这需要在平时多下功夫，多与父母聊天，和他们聊他们关心的话题，并且多阐释自己的观点；并且在任何可能的机会展示自己靠自己能力取得的成绩，让他们对你感到信任和自豪。
6、多鼓励父母
子女要做到的最重要的就是交流，尤其是劝解和鼓励。这一类老人的特点是缺乏信心，一直感觉自己什么也做不好，子女在热情鼓励老人的同时，要给老人具体分析问题的症结所在，切忌没有耐心敷衍塞责，因为此类老人多数比较敏感，子女的消极应对会让他们进一步沮丧忧郁。