此次培训主要内分包含以下几块内容：阳光心态塑造，高效沟通技巧，职业情商提升，压力疏导方法。
“找变化”趣味游戏
轻松愉悦的“找变化”小游戏之后，全体学员在郭敬峰老师的引领下，进行分组团队PK，大家专注地设计自己的队名、队呼、口号，卯足劲永争第一！
打造阳光的心态，首先要了解心态是什么、简单来说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。
不同的人：对待同一个事物会有不同的心态
不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生
同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
如何培养积极心态？郭老师通过墨非定律：“如果事情可能向坏的方向发展，它一定会这样。”告诫大家消极心态的破坏力是巨大的，分享了11个培养积极心态的实用小技巧；
1、言行举止象你希望成为的人；
2、要心怀必胜、积极的想法；
3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人；
4、使遇到的每一个人都感到自己重要、被需要；
5、心存感激；
6、学会称赞别人；
7、学会微笑；
8、培养一种奉献的精神；
9、永远也不要消极地认为什么事是不可能的；
10、培养乐观精神；
11、经常对自己说：我太棒了！……
接着，郭老师与学员分享了高效沟通的六大要点；心灵沟通、微笑表达、真诚表达、聆听、目光交流、纪录。大家可以学习“鬼谷子”的说服术；
与辩者言，而依于要；与贵者言，而依于势；
与富者言，而依于高；与贫者言，而依于利；
与贱者言，而依于谦；与勇者言，而依于敢；
与愚者言，而依于锐；此其术也，而人常反之。
在这边，郭老师与我们分享了一个很有趣的职业情商与智商之间的关联，请继续往下看；
看懂了吗？职业情商高，智商低-贵人相助，职业情商低，智商高-怀才不遇，职业情商高，智商高-春风得意，职业情商低，智商低- 一事无成。
“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，悲伤五脏，惊伤神经 ”良好的情绪和良好的心态是密不可分的，情绪影响认知：情绪状态影响对外在世界的感知,笑一笑，十年少 ，愁一愁，白了头。
随后，学员就工作与生活中遇到的问题进行现场呈现。自导自演‘“压力舒缓”生活情景剧。郭老师进行专业点评，解疑答惑，帮助学员调节工作与生活压力。
现代人工作生活节奏快，郭老师与学员分享了23种实用的自我减压的小方法。除了如图所示的拇指食指相捏减压法（左右手大拇指和食指使劲捏在一起，快速数到10），还有倾诉法（宣泄法）、呼吸法、运动法、写日记、自我对话法（内观减压）等.......慢下来， 静下来，松下来，做个柔软有弹性的人。
收获满满的培训在欢声笑语中圆满结束了!学员不仅学会了如何打造阳光心态，还学习了实用的自我减压技巧，同时掌握提升与人高情商沟通的方法。感谢领导学员们的热情互动，感恩惠育教育专业团队的倾情付出！祝大家在以后的工作生活中越来越好，心态年年十八！
部分学员反馈摘录
您的企业遇到以下问题了吗？
1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？
2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？
3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？
4、HR管理者怎样才能选对人做对事？
5、员工推一推动一动，工作积极性怎么提升？......
中国EAP减压乐活中心四大产品服务-400-627-6068，15162657094
1、职场身心健康管理-解决来自人力资源管理、领导力和企业文化缺失导致的职场心理效能和行为绩效的问题；解决生理与心理健康失衡导致的生命混沌问题；
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