培训需求：
高压力下的职场人士除了面临工作和竞争的压力，还面临着如何协调自己的工作与生活。学会必要的心理常识与自我心理的调节技巧，可以保证繁重的工作不对自己的家庭、亲人等产生消极影响，从而合理地协调工作与家庭生活的关系，获得幸福感。
培训收益：
本课程将帮助学员了解获得幸福感动的途径，掌握协调工作与生活平衡的技巧和方法，提升自己的心理素质。
目标学员：各级管理人员、员工
标准课时：6小时
课程大纲：
前言：寻找幸福的密码
一、我们如何看待自己
心理结构
人格结构
人生脚本
心理地位
二、我们如何看待工作
1、关于价值观的探讨
人为什么要工作？
我们努力工作仅仅是为了生存吗？
2、关于人生观的探讨
我们为什么而活着
人生目标的设定对我们有何意义
如何确立人生的目标
3、如何确立与企业相适应的价值观
三、我们如何看待生活
1、宇宙与生命
2、只在记忆库存入并提取积极的思想
3、不在意所发生的事情
4、调整幸福的基准线
5、想要舒服，先要不舒服
四、工作与生活的平衡之术
1、及时转换不同的角色
2、如何协调好家庭与工作的关系
恋爱关系的协调
婚姻关系的协调
亲子关系的协调
