[主讲者]
苏宝泉——吴式太极拳第五代传人,上海社会科学院学者。长期来,在国内外传授太极拳,弟子遍天下,近几年,到欧美国家以武会友,获得极高评价,法国Tachi Mag杂志2015年第3期用很大篇幅做了报道。
[内容]
太极拳与养生——全面提高生理机能,摆脱亚健康状态,治疗慢性疾病,抗衰老。
太极拳与修身——缓解精神压力,培养健全人格,保持平和心态,完善人际关系。
太极拳与强身——强健体魄,塑造身材,使瘦者健壮,胖者减肥,对女性效果尤为明显。
太极拳与防身——增强自信,面对不法侵害能有效自卫,以柔克刚,一招制胜。
上述各部分既相互关联,又相对独立,讲述时会有所侧重。