一、培训课程开发背景

一项调查结果显示，当两个人初次见面的时候，第一印象中的55%是来自你的外表，包括你的衣着、发型等；第一印象中的38%来自于一个人的仪态，包括你举手投足之间传达出来的气质，说话的声音、语调等，而只有7%的内容上来源于简单的交谈。也就是说，第一印象中的93%都是关于你的外表形象的。

美国一位形象设计专家对美国财富排行榜前300位中的100人进行过调查，调查的结果是：97%的人认为，如果一个人具有非常有魅力的外表，那么他在公司里会有很多升迁的机会；92%的人认为，他们不会挑选不懂得穿着的人做自己的秘书；93%的人认为，他们会因为求职者在面试时的穿着不得体而不予录用。

 一只脚刚刚走出校园，另一只脚就迈入了职场，这种转变可能会让毫无经验的新人手足无措，如何在众多面试者中让面试官耳目一新？如何在职场给人留下良好印象？如何巧妙运用职场礼仪让你在工作中左右逢源？现实中我们也有很多这样的例子，同样是参加一个招聘会，有的人因为得体的穿着和良好的表现，在在求职的过程中取得了很好的职位，而很多人因为没有注意到这一点而与机会失之交臂。所以你要成功，你就要从你的形象始。但是，如果把职业形象简单的理解为外表形象，把一个人的外表跟成功挂钩的话，那么你就犯了一个非常严重的错误。职业形象包括多种因素：外表形象、知识结构、品德修养、沟通能力等等。《大学生形体气质与礼仪塑造》课程帮助您提升个人修养和品位！

二、培训目的： 

     1.形象蜕变，达到时尚、前卫、有品味

        2.气质提升，仪态万千，由内而外散发魅力气质

        3.舒展身心，释放自己，激发潜能力量

三、课程内容：

第一讲：完美发型，轻松打理

1.你该拥有一个怎样的发型

2.女士商务发型，及盘发技巧

3.盘发技巧的现场演练

第二讲：面部保养化妆的方法

一、护肤

护肤的重要性：营销皮肤的七大因素

影响魅力的四大肌肤问题

正确护肤的步骤，令肌肤焕然一新

二、简易化妆

（一）常用化妆品种类

（二）化妆品的选购

（三）化妆用具

（四）基本化妆步骤

洁面护肤

上粉底

画眼线、涂眼影、刷睫毛

修眉、描眉

鼻子修饰

上腮红

画唇线、涂口红/唇膏

检查

脸型结构与化妆方法

（六）女士卸妆技巧

（七）女士化妆礼仪

第三讲、魅力形象--商务着装礼仪

1.如何穿出周一到周五不同的品味着装

2.女士商务着装搭配技巧

3.女士商务配饰的应用

第四讲、魅力形象—优雅专业的仪态训练

1.形体训练雕塑线条，练出完美形体

包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等

2.从你的举止中感知专业。

 亲和力的微笑练习、灵动的目光训练

3.积极体态语消极体态语 、

引领、指引、奉茶、鼓掌等手势练习

4.不同场合的站姿、坐姿、走姿、蹲姿练习

5.专业的体姿练习

鞠躬礼、挥手礼、点头致意礼、拱手礼、贴面礼、握手礼、合十礼等