解码幸福
情景：
Easterlin 悖论—高速驰聘的物质主义，响应并鼓励了生产力以及创造力的发展，全球都在收获经济增长，却也一致性地付出代价：幸福的感觉开始变得飘摇不定。 经济发展至一定水平后，财富对幸福感的影响开始减弱，而职业成就、教育程度、婚姻质量、宗教信仰、生活事件、社会支持等因素对幸福感的影响逐渐增强。 而这些是很多人没有去关注和总结的。
在我们工作之外的世界，幸福早已是个有着丰硕探索成果的话题：幸福是人类的最高追求，勿须思考幸福是为什么？因为它已经是终点，行动吧，幸福不能等待，幸福是一种能力，幸福就在当下，幸福在自己手中……
课程特色：
充分结合实际工作和生活，从积极心理学的科学发现出发，深入浅出地融感受、认知、理念和体验、感悟于一堂。对于大多数人来说，可能是第一次系统而深入地去思考—我为什么不幸福？幸福在哪里？
目标学员：寻找幸福的职场人士
课程时长：1天
课程收益：
è 能说出幸福的内涵
è 澄清幸福的认知误区
è 培养经营幸福的能力
è 建立身心灵合修的幸福思维模式
课程纲要：
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章节及标准时间 |
课程主要内容 |
时长 |
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第一章 幸福的定义
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² 幸福是指内心的一种愉悦、充实和健康的感觉，幸福的人会感到生活是美好的、有意义的、值得我们去奋斗的。 |
1小时 |
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第二章 你有多幸福 |
² 幸福小测试 |
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第三章 幸福的误区 |
² 遗传决定幸福吗？ ² 环境决定幸福吗？（金钱、环境、结婚等） |
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第四章 幸福的密码 |
² 40%的幸福掌握在自己手中 ² 幸福的七项构成 |
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第五章 幸福的行动
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² 修身 锻炼身体 提高技能 |
2小时 |
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² 修心 对于过去：宽恕和感恩 对于现在：愉悦和满意 对于未来：乐观和希望 |
3小时 |
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² 灵修 探索本质，放下小我 专注当下，感受美好 |
1小时 |
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