于是作为小白，领导给你安排的主要任务就是学习看这种材料资料，然后领导也吩咐你要跟同科室的前辈们多学习，当然大家也要对新来的同事多关照之类的。
但是慢慢的，今天这位大哥说手上有份资料小白你去帮我打印一下，然后小白也觉得瞬间就有了满满的存在感，于是飞快的跑去帮忙打印了资料，可是刚一回来还没坐下，另一位大姐说，哎小白我这会很忙你能不能帮我去楼下拿个快递，没问题没问题，于是小白就又飞快的跑去帮忙拿快递。
2、小白就这样在忙碌中一晃几个月过去了，该熟悉的也熟悉的差不多了，该打的杂也打的差不多了，于是领导开始给小白安排独立的工作了，小白也自认为职场的春天就要来了，从此就要事业有成飞黄腾达走上人生巅峰了对不对。
但是就当小白每天专注于自己的事情想努力做出一点业绩的时候，以前经常来麻烦他的大哥和大姐却也依然还是会来麻烦他，哎小白帮我看下我电脑有点问题、小白这会忙不能不能帮我去拿份文件给那谁谁谁、小白你吃完午饭顺便帮我打包一份谢谢...虽然这些事情都和小白没关系，但是小白还是屁颠屁颠的跑去办了，毕竟都是前辈，以后还得靠他们罩着啊，但是因为这些杂事分散了小白的注意力，以至于领导安排他的自己的事情却没办好，于是月底没完成任务，很自然的，小白挨批了。
3、小白终于觉得有些郁闷，领导安排的事情当然必须办好，但是办公室这些大哥大姐们临时交待的事情不办也不好啊，毕竟大家不都说的是先做人再做事嘛。那么这样的苦闷，是不是很多职场新人都遭遇过呢？
其实，这一切的苦恼的源头，就是很多人在职场中不会说不，不懂拒绝造成的。
试想一下，刚开始为了和大家搞好关系，帮帮忙跑跑腿打打杂本无可厚非，但是有了自己独立的工作要干的时候，或者说通俗点就是底盘踩热以后，就要知道分清主次了，那必须是先干好自己的本质工作，而领导以外的其他人吩咐的临时事项，对不起，我没有这个义务，有时间我可以帮你，但是如果我正忙，那么不好意思我没空，就这样一句话，该说的时候请记得一定要说，其实你说出来反而让别人觉得你很有原则性反而会为你的职场形象加分，但是你不说的话，反而别人会觉得你是软柿子想捏就捏，从长远来看，是很不利于自己的职业发展的。
所以九品职麻官以为，成熟职场人士的标志，就是要学会说不，要懂得拒绝。