暑期实习，这些问题一定要理清楚

    一份报告显示，近四成已找到工作的毕业生将成功签约归功于相关的实习经历。由此可见，实习对于大学生找工作的重要意义不言而喻。

    那么，面对实习，应该做哪些准备？在实习时，应该如何更好地融入工作？如何处理和同事之间的关系呢？

    要学会自我定位，弄清楚自己想要得到什么锻炼

    人才专家俸强认为，不少学生会把实习当成是学校的一种强制性规定，因而对工作敷衍了事，时间到了就走，这会让自己错失很多锻炼的机会。此外，在进入职场后，一些大学生会因为自身的能力、学历等问题轻易产生自卑感，变得很在意旁人的眼光。

    在 就业指导专家博士柯丽菲看来，大学生容易把实习当成是一种消磨假期或者赚零花钱的方式，但事实上，这种心态会容易让人产生懈怠心理，让大学生即使在进入社会后，也无法迅速摆正自己。

    那么，面对这些“误区”应该怎样应对？俸强称，首先要学会自我定位，即来到实习单位是做什么的。其次，要锁定实习目标，即明确自己对哪些行业感兴趣，并根据兴趣去找相关的企业。在确定前往该企业实习之前，应先去了解企业的文化，即企业对员工的基本要求是什么，自己是否达到标准，并明确自己在实习中获得一个怎样的成果。最后，按照目标计划一步步去实现，“年轻人就需要多去磨，多变通，多总结。”俸强说。

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    不要眼高手低、敷衍了事，要善于学习

    俸强认为，大学生在实习时，要带着目的性去工作，在实习中去探索和思考自己想要做什么工作，应该怎么像一个职场人员一样去熟练地完成任务，“要带着判断的眼光去工作，对职场的一些情况进行自我评价，然后从中思考自己究竟要做什么，现在实习的工作是否适合以后的自己。”俸强说。

    柯丽菲则认为，大学生找实习工作，首先得要根据自己的所学专业进行一个匹配，比如大学生学的是会计专业，那么最好找会计相关的工作。

    此外，在实习过程中，实习单位会分配专门的老师来指导大学生实习，这个时候最重要的就要遵守纪律，即劳动纪律、工作纪律。其次，要服从工作安排，有时大学生会被分配做一些比较琐碎的工作，但不可眼高手低、敷衍了事，而是把它当成是对自己的一种历练。此外，大学生要善于学习，最好能够准备一个笔记本，将领导、同事交代的事情记好，并虚心地向同事、领导请教，同时去适应相应的企业文化。

    先做好心理建设，要友好地进行沟通

    广西社会心理学会副会长、教育心理专家赵勇军认为，大学生离开了大学，相当于离开了一个心理舒适区，进入了陌生的环境。如果在职场中，遭遇了委屈或者受到了不公平待遇，应该要学会将委屈和压力转化成为动力，如果连初入职场的压力都顶不住，那又如何在所在行业里有所建树？所以大学生要懂得放低姿态，不要将自己拔得太高，“不要认为自己是个大学生，就可以看低一些事。”赵勇军说。

    南宁市12355心理顾问李耕岩则认为，大学生要有一个积极乐观的心态，学会在压力中释放自己，“必须要明白的一点是，大学生要主动适应环境，而不是环境来适应你。”在开始实习之前，大学生应该及时调整心态。第一，要明白在实习中，自己可以学到很多东西；第二，要明白工作可能艰苦，有心理准备；第三，因为自己还是个新人，可能会被别人“嘲笑”或者“欺负”。因为大学生是来学习的，在职场中不仅要谦虚谨慎，还要做到不懂就要问，当同事或者上司的态度不好的时候，自己要有心理承受能力。当与别人观点不一致的时候，不要急于反驳，要友好地进行沟通。对于太繁重的或者超过自己能力范围的工作，要学会拒绝，还要学会请求同事帮助，不要自己硬撑。

    不要过于自以为是，对工作要勤快

    在实习时，该用什么心态对待上司以及同事呢？南宁市关心下一代工作委员会空中家长学校讲师苏倡给出了自己的建议。

    对待上司：要遵循职场规则，听话照做，还要在做的过程中不断地去总结。如果领导需要你对工作进行汇报，那么在机会成熟时，可以去表达自己的想法，不要过于自以为是，而是应该不要太张扬，不要过于标榜自己，要先沉下来。要勤快，对工作充满激情，充满感恩。

    对待同事：不要传同事的绯闻，不要说三道四，这容易让同事对你产生反感。对同事要以诚相待，不要当面一套，背后一套。同事中有什么困难，能帮就帮，让别人跟你相处感到非常舒服。跟同事在相处当中要以很谦逊、和蔼、礼貌的状态对待。最重要的一点是跟同事的男女关系要处理好，要摆正，不要搞暧昧。

    要跟实习单位签订实习合同，明确各种细节

    柯丽菲认为，首先要了解基本的劳动法；第二要跟实习单位签订实习协议。比如约定工作时间，工作报酬以及工作任务等，也可以把实习协议给老师或者学法律的朋友帮看一下，并请对方给出相关建议。

    一般大学生联系实习单位的方式大概有三类比较可信：第一类是由学校或者老师推荐，用人单位到学校就业办等给一个实习机会。第二类是通过广西人才市场的实习频道找到实习单位。第三就是通过亲戚朋友介绍。大学生要特别警惕在网上或者街边小广告上看到的实习招聘。

    就业指导律师唐茂才指出，大学生在和用人单位签订实习合同时，需要明确实习期限、见习期限等，一旦用人单位违反了相关规定，则可直接到隶属于人力资源和社会保障局的劳动监察大队去投诉维权。此外，在实习过程中，出现身份证扣押、随意收取实习费用等行为都是违法的，大学生需要谨慎。