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  • 郭敬峰

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推荐讲师

《职业生涯规划与情绪调适自我激励》大纲

课程分类: 激励
课程时长: 2天
价 格: 面议 
所在地: 上海 嘉定
有效期至: 长期有效
 
课程详细说明
 第一部分   《职业生涯规划》

第一单元:新生代的大不同

暖场游戏:抓小奴

、新生代的成长环境

1、独生子女家庭环境

不懂社交/不懂体谅/不懂自立/不会动手

2、社会开放环境

拜金主义/良知丧失/海外风情

3、信息爆炸环境

电邮世界/电玩娱乐/指尖生活

4、流水线上的“生命之轻”

案例:富士康到底怎么了?

 

、新生代的“三观”

1、物质的世界观

2、迷茫的人生观

3、对错的价值观

   案例:“水和刀”的作用

 

、新生代职场表现

1、好的职场表现

2、不好的职场表现

   讨论:职场表现的背后原因

3、企业的需求是什么

   案例:一组漫画的启示

4、小结:该出手时、就出手!

 

第二单元抓住新生代沟通的心

一、关于沟通

1、什么是沟通?

2、互动游戏 :千变折纸

3、现场测评:你的管理沟通技巧如何?

 

二、新生代沟通之内心

1、90后的思维

一心多用/拟成人化/松圈主义/极情体验

   案例:她为什么会这样?

2、90后的心理

认知特征/情感特征/意志特征

   案例:她为什么会炫富

3、90后的职场观

 

、新生代厌恶的沟通方式

1、你是这样沟通的吗?

一本正经的说教/不关心直接决定/工作汇报未反馈/以权压人式沟通/针对个人的批评

2、失传的沟通秘笈

(1)同频同率

        现场演练:快速同频同率7把飞刀

(2)先跟后带

        案例分析:如何辅导员工

(3)一致性表达

3、高情商管理者如何与90后有效沟通

    视频赏析:爆笑沟通

 

4、鬼谷子的说服术

 

四、妙用新的沟通工具

小结:沟为标、通为本!

 

第三单元:管控新生代工作绩效

一、工作效果,效率和效能区分

u 树立以结果为导向,学会用结果说话

u 90员工的最大价值如何体现?

u 团队凝聚力五大关键

       共同价值观 /信任 /沟通 /共赢 /忠诚

  

二、工作绩效的新思路

1、团队绩效和个人绩效

   互动游戏:疾风劲草

2、绩效周期和绩效密度

   案例分析:华为狼文化

3、绩效维度和绩效衡量

   演练:如何激发新生代的主动性?

4、绩效管理和绩效游戏

   案例:谁是你要的人?

 

三、90后员工心目中理想上司的要素

 

四、设计新生代的绩效指标

1、心智模式对比:打工心态与老板心态?

   互动游戏:职业价值观大拍卖

2、结果导向

   案例分享:《海尔的崛起》

3、执行力的重要性

4、SMART原则绩效指标

5、构建90后的职业升迁通道

   小结:有条件的绩效思考!

 

第四单元:引导新生代融入团队

一、五好企业的标准

 

二、90后员工管理诀窍

1、企业文化人性化—参与效应—亲和效应

   案例分享:地毯上的纸团

2、邻里效应-做好压力管理-即时奖励到位

3、管理弹性化-疑聚团队力量-机制完善透明

4、五种气质员工管理应对方法

   案例演练:五种气质员工应对方案模拟

 

三、帮助90后融入团队绝招

1、建立权威

2、打造高凝聚力团队

   团队游戏人椅

3、注重团队合作

4、马斯洛需求理论层次

   案例:唐僧团队

5、帮助员工做好职业规划

u 了解自己:案例演练:SWOT分析

u 清楚目标,明确梦想

           现场作业:你的管理计划是什么?

u 多说无益,开始行动

 

第二部分   《情绪调适与自我激励》

第一单元解读情绪

1、认识情绪

(1)“考眼力”识别情绪

互动游戏:《你演我猜》

(2) 什么是七情、六欲、五毒

u  积极情绪与负面情绪区别

u  情绪的作用

     案例分析:情绪中暑

u 关于猴子的心理实验

(3) 情绪自测:你的情绪稳定吗?

        分组讨论:“踢猫效应”我们想到…

(4) 如何情绪觉察?

        角色扮演:当工作会议中,你的功劳被同事抢先归功于自己,你会怎么做?

 

2、情绪的影响:

(1)情绪影响认知

     视频赏析:办公室的情绪爆发

(2)情绪影响人际交往:

         预防“情绪垃圾桶”/  善用“好心情效应”

(3)情绪影响生理健康:

u    癌症的情绪说

u    笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了头

u  “喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,悲伤五脏,惊伤神经 ”

(4)AB型性格测试及案例分析

 

第二单元职业情商修炼提升

1、什么叫职业情商?

   趣味游戏:《找变化》

 

2、高职业情商的表现:

 

3、职业情商修炼技巧:

(1)做好情绪管理:做情绪的主人 

u 控制他人情绪六步法

u 情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态

u 增加正面情绪技巧

        互动游戏大风吹/可怜的小猫

(2)培养良好心态

 A、职场阳光心态你具备吗?

    互动游戏:《职业价值观大拍卖》

 B、国学人生智慧

u  儒家-拿得起:元亨利贞,孝悌忠信,礼义廉耻,仁爱和平。

u  道家-看得开:人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允执阙中。

u  佛家-放得下:诸恶莫作,众善奉行,自净其意,明心见性。

    C、智者心转境,当下即极乐

(3)学习情商智慧

               案例分享:司马懿与诸葛亮

(4)挫折提升情商

               案例分享:马云“男人的胸怀是用委屈撑大的”

 

4、职场情商北斗七剑

 

单元自我激励技巧

1、如何设定目标?曼陀罗法(九宫格法)

u 什么时候我的干劲最大?

u 核心目标:不断重复

u 目标分解与自我奖励

2、调动潜能7大法则:

u 体验法则(实景/模拟/想象)

u 视觉化法则(眼见为实)

u 重复法则(无限次)

u 强势法则(棒喝法)

u 压力法则(逼迫法)

u 激励法则(制度化)

u 最最法则(最爱+最重要)

3、潜意识自我能量提升

u  潜意识的3大特点

u  催眠体验:渐进式自我放松技术

u  放松减压:冥想快速身心放松

             现场呈现神奇催眠“架人桥”

4、自我激励十大技巧

 

第三部分   现场解疑答惑

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