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工作效益加速器-时间管理课程大纲
[课程背景]:
你80%的快乐,是来自生命中20%的时间吗?
你最有生产力20%的时间,是不是创造出80%的价值呢?
为什么有些人就是比其他的人更成功? 人际关系比较良好?为什么有些人比较会赚钱?拥有比较好的工作?得到快速的升迁?为什么有些人活得比较长?甚至活得很健康?
你还存在迷惑——目标是什么?
你仍然会犹豫不决——应该做什么?
你总被分散精力——精神和体力超负荷?
你时常消极拖延——可以等到明天?
你想认识你的时间,管理你的时间,拥有安康快乐的一生吗?你想知道如何有效进行时间管理,使你的学习、工作和生活三者达到平衡吗?
如果是,那么你就需要来一次时间革命。
[课程目标]:
v 学会分析“时间哪去了”;
v 掌握正确且实用的时间管理原则和技巧;
v 根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划;
v 配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升。
v 通过提高有效的时间管理和计划落实能力,从而提升自我领导力
[课程特色]:
全程互动、多感官教学:本课程利用丰富的视频观摩、角色扮演、案例分析、头脑风暴、实战演练、经典游戏等贯穿始终的多样化教学技术让学员切身体认课程内容,充分享受学习的乐趣。不仅授人以鱼,更授人以渔。
引导式培训:将引导技术运用于培训中,帮助学员自主学习并掌握相关知识和技能,正如建构主义学习理论所指出的,学习过程不是学习者被动地接受知识,而是积极地建构知识的过程。
[课程形式]:
现场面授、录像观摩、角色演练、案例分析、游戏体验、分组讨论
[课程时间]:
1天.6学时
[课程纲要]:
时间 |
单元名称 |
单元内容 |
教学方式 |
09:00-09:30 |
团队启航 |
开场白; 培训时间安排; 培训形式说明; 团队分组建设; 团队公约; |
讲演; 小互动; 自我展示; |
09:30-10:00 |
我们的期望与困惑 |
归纳整理学员时间管理问题; |
团队游戏; 团队画布 |
10:00-10:30 |
时间管理概述 |
1.时间的特性 2.时间管理的本质 3.时间管理的价值 4.五代时间管理理论 5.时间管理测评 6.做时间的朋友 |
讲师讲授 团队测试 视频资料
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10:30-10:45 |
休息 |
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10:45-12:00 |
时间管理策略 |
时间管理之本-解析价值观 时间管理之根-最重要目标管理 时间管理之叶-任务分析四象限 |
讨论分享; 讲师讲授; 案例分析; |
12:00-13:00 |
休息 |
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13:00-14:30 |
高效时间管理方法 |
柳比歇夫工作法; 番茄工作法; 能量管理法; 心流管理法; |
讲师讲授; 团队研讨;视频教学; |
14:30-14:45 |
休息 |
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14:45-15:45 |
计划制定技巧 |
计划之布里斯定理; 5W1H计划制定法; 制定计划5原则; 应对拖延三板斧; |
讲师讲授; 团队测试; 视频赏析; |
14:45-15:45 |
总结,收尾,行动计划 |
讲师回顾课程要点; 奖励优秀学习小组; 学员计划未来行动 |
团队行动墙 |