大纲

内容

授课时间

第一部分

心理健康及其重要性

1、整体健康

2、心理健康及标准

3、心身疾病的成因及种类

1小时

第二部分

职场关爱能力

1、我为什么要工作

2、找到自己在职场中的定位

3、培养自己的自信

4、改变自己的人际交往模式

1.5小时

第三部分

婚姻家庭关爱能力

1、人生五样

2、夫妻关系和家庭关系

3、亲子关系及亲子教育

4、爱的五种表达方式

1.5小时

第四部分

生理及心理关爱能力

1、情绪压力管理技巧

2、饮食平衡

3、找回好眨眼

4、性格养生

2小时